脳の機能を健康に保つには、◆脳によい栄養素を摂る◆脳の病気（痴呆など）の因子を取り除く（生活習慣の改善など）◆脳を刺激する◆適度な運動をする◆ストレスを減らすことです。
脳の老化を遅らせ、脳の病気の予防、また、脳を活性化して健康に保つ健脳の秘訣です。
健脳のおススメとして脳の健康維持方法を簡単に記しましたが、「言うは易し、されど・・・」とおっしゃる方も多いと思います。
簡単で健脳におススメの何かがあればとお考えでは？
イチョウ葉エキスが注目されています。また、「頭が良くなる脂肪酸」ともよばれるＤＨＡ・ＥＰＡも見逃せません。ナタマメ（刀豆）は「脳が若返る」とＴＶで取り上げられています。
※以上は一般的な情報で、特定の商品に関するものではありません。
サイト管理者の独り言：
・イチョウ葉エキスは単独でカテゴリー表示した方が良いのかもしれません。
・ＤＨＡ・ＥＰＡはカテゴリー「脳の健康」に含めてもよいのですが・・・・。
