乳酸菌やビフィズス菌に代表される善玉菌は、腸内で「発酵」を促して食物の消化を助けたり、ビタミンやアミノ酸など有益な栄養素を作り出したりします。悪玉菌は、「腐敗」を進めて有害物質を産生します。便秘や体調不良、免疫機能を低下させたりします。いくら良い栄養を摂っても腸が不健康では・・・。
健康管理は腸からです。
乳酸菌（動物性・植物性）を補ったり、食物繊維で腸内の老廃物・有害物質を体外に排出してしまいましょう。腸内環境を整えることは生活習慣病の予防にもなります。
※以上は一般的な情報で、特定の商品に関するものではありません。