乳酸菌には動物性乳酸菌と植物性乳酸菌があります。乳酸菌はオリゴ糖を食べて増えます。
乳酸菌やビフィズス菌に代表される善玉菌は、「発酵」を促して食物の消化を助け有益な栄養素を作ります。加齢でも善玉菌が減少します。腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整えて、大事な臓器である「腸」を健康に保ちましょう。そして、善玉菌を多く育て、腸内細菌叢の老化を抑えましょう。
ストレス・食生活の乱れなどで腸内細菌の勢力バランスが崩れると、悪玉菌が増えて毒素をまき散らして病気の引き起こします。また、加齢による「腸内細菌叢（腸内フローラ）の老化現象」（加齢とともにビフィズス菌が減少し悪玉菌が優勢になるetc）で、腸内では食物が「腐敗」しやすくなり有害物質が大量生産されるようになります。この有害物質が血液で全身に運ばれ、体の老化をますます促進するという悪循環が生まれます。
腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整えて、大事な臓器である「腸」を健康に保ちましょう。そして、善玉菌を多く育て、腸内細菌叢の老化を抑えましょう。
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