体臭加齢臭予防対策

体臭の原因を知って体臭・加齢臭予防対策をしてください。体臭の原因は、汗・皮脂、腸内環境、精神的ストレス、肉体疲労、食生活などがあります。体臭の原因の一番は汗です。汗そのものは無臭ですが雑菌でいわゆる汗臭い体臭を発します。男性は汗腺機能が高いことや皮脂分泌が多いため、女性よりも体臭がきついのです。気づかずに体臭・加齢臭をふりまいていませんか？

体臭とは口臭・便臭を除く全身から発する臭いの総称です。体臭の発生源は３つに大別できます。全身の皮膚にある汗腺（エクリン腺）からでる汗、腋の下に多い汗腺（アポクリン腺）からでる汗、皮脂腺からでる皮脂です。これらの組み合わせで体臭にも個人差がでてきます。

体臭の原因はの多くは汗です。汗を放っておかずに拭き取ったり洗い流すことが大切です。わるい汗をかかない生活習慣や、皮脂分泌が過剰になってしう食生活を改善することが体臭の予防対策になります。病気が体臭の原因のこともあります。この場合の体臭は病気治療が優先されます。

加齢臭という言葉を耳にしたことがありませんか？加齢臭とは、エイジングノートと呼ばれる中高年男性に特有とされるオヤジ臭とも呼ばれる40歳頃から臭いだす某化粧品メーカーの研究から原因が特定された体臭成分のひとつです。加齢臭（エイジングノート）の原因はノネナールと呼ばれる臭い物質です。加齢臭は女性にもあることをお忘れなく。

体臭のひとつの加齢臭。加齢臭予防対策は生活習慣の改善です。脂肪過多の食事を控えて活性酸素対策をします。脂肪過多の食事やタンパク質偏食に気をつけて、野菜類に多く含まれる抗酸化食品を摂取して、タバコやアルコールを止める・控え、清潔な生活をしましょう。

体臭のもとの体臭成分は様々ですが、男性の体臭に多くふくまれるアンドロステノンは女性に不快感を与えるとか。アンドロステノンという体臭の原因物質が他の体臭成分のニオイや不快感を増幅させます。男性は発している体臭に気づかずに、不本意にも女性を不快にさせていることがあるのです。そして、40歳頃から臭いだす加齢臭！男性は自覚を持って体臭・加齢臭予防対策をすることが望まれます。

体臭（特にワキガ=腋臭）は遺伝の要素が強いといわれています。解明に至っていませんが、体臭はHLA（ヒト白血球抗原）という遺伝子が関係し個人差があることがわかっています。体臭は遺伝以外の生活習慣・食生活、気候や民族（人種）なども関わっていますので、体臭・ワキガ体質は遺伝だからとあきらめずに、食生活や生活習慣を見直すことが大切です。

ワキガとは、ワキの下の体臭の発生源であるアポクリン腺・エクリン腺・皮脂腺のから出る汗や皮脂が、皮膚常在菌（雑菌）で分解されてできる異様な臭いです。ワキガは誰もがもっているもので、決して「腋の匂い＝腋臭」ではありません。ですが、特にワキガ体質の場合はアポクリン腺の働きが活発で、肉中心の食生活に偏っているといわれています。ワキガが強すぎると不快感を与える程の体臭の原因になります。強いワキガならワキガ予防対策をしてみませんか？

足の臭いの原因を知って足の臭い対策をしましょう。足の臭いの原因は、足そのものと言うよりも、足を靴下や靴などで覆うことによる現代人の生活環境といえます。足の裏には汗腺が多く汗をかきやすいことに加えて、足の裏の角質層が剥がれ落ちたアカがたまった高温多湿の靴下や靴の中で皮膚常在菌（雑菌）が繁殖増殖しやすい状態になり、独特の足の臭いを作ります。靴を履いていると、両足で1日あたりコップ1杯分の汗をかくといわれています。足の臭い対策をしてみてはいかがでしょう？

頭の臭いの原因は頭皮の臭いと髪の毛に付いた臭いに大別されます。知らぬうちに頭皮の臭いや毛髪についた臭いをふりまいているかもしれません。頭皮には皮脂腺が多いため頭皮は臭いやすいのです。またフケが頭皮の臭いを増幅します。フケ症ですか？正しい頭皮と髪のケアをしていますか？間違ったシャンプーをしていませんか？

フケ症ですか？そのフケは白くて細かいですか？そのフケはベタっと湿ったフケですか？フケが頭皮臭を増幅します。フケとは頭皮の角質細胞が剥がれ落ちたものです。頭皮臭の原因になるだけでなく、肩に落ちたフケは不潔感や不快感を与えてしまいます。正しいシャンプーの仕方で改善することも多いです。最近フケが多い、頭がかゆい、と感じたら放っておかず頭皮のケアを始めましょう。最近のフケ研究で、真菌（カビ）とフケの関係が明らかになっています。この真菌（カビ）は頭皮にある皮脂が大好物なのです。

病気が原因で体臭がきつくなることもあります。体臭の原因になる代表的な病気としては糖尿病と甲状腺機能亢進症があります。糖尿病になると甘ったるいニオイが、甲状腺機能亢進症では独特のニオイが発生します。その他の病気・疾患でも特有のニオイがするようになるといわれています。

体臭の第一原因の汗。質の良い汗をかくことは体臭予防対策になります。汗っかき・多汗・大粒の汗をかく人や夏ばてしやすい人は、汗腺の機能が低下しているとも考えられます。この汗は体臭につながります。無駄な汗が体臭を増幅させます。汗腺を鍛えて良い汗をかく方法があります。

汗と体臭は深い関係にあります。汗をかいたら放っておかずに、体臭のもとの汗を出来るだけ早く拭き取ることです。濡れたタオルを絞って拭き取ると汗の成分もしっかり取ってくれるので皮膚常在菌（雑菌）の繁殖を抑えるので汗による臭い対策になります。そして日常生活の中イイ汗をかく環境をつくり、無駄な汗をかかない工夫をして、汗っかきだからといって体臭を消す努力を諦めないでください。

体臭の原因は汗や皮脂です。汗や皮脂が酸化されて体臭を発します。食事で体の臭いを減らすことができます。体の臭いが気になるなら食事にも気を配りましょう。体臭のもとは食事として摂取した食べ物ですから食事が体臭に影響するのは当たり前です。食事内容を変えるだけでも体臭予防対策になります。そして、栄養バランスのとれた食事を心がけて体臭だけでなく健康によい食事にしてください。

衣類の黄ばみ・汗ジミ・臭いが気になりますか？汗腺や皮脂腺からでた汗・皮脂が衣服について、体臭・加齢臭といわれるニオイが衣服にまでついてしまいます。衣類の着方や素材を工夫して汗対策（体臭予防対策）をしてください。下着は小まめに洗濯をして、スーツなど自分で洗濯が出来ないものはクリーニングに出しましょう。体臭のもとの汗をかきやすい・汗の臭いがこもりやすい着方をしていませんか？生活臭と体臭・加齢臭の混じった衣類を着続けますか？