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多汗症対策・多汗症治療として多汗症の手術治療やブロック療法を考えるのは、心身療法、薬物療法、イオントフォレーシス治療などの治療法で治療の効果が見られなかったり、多汗症の症状が強く日常生活に支障が出ている場合に検討するのがよいようです。個人差があるものの、多汗症の手術治療やブロック療法を受けた後に、代償性発汗をはじめとする副作用があるからです。例えば、手のひら多汗症のＥＴＳ手術後において手のひらの汗は確実に減少しますが、皮膚が乾燥したり、体の他の部位の汗の量が増えることを代償性発汗といいます。他の多汗症対策・多汗症治療としてボトックス注射や超音波治療があります。

多汗症の病院というと先ず皮膚科を考えることと思います。多汗症の治療法は心身療法・外用制汗剤や飲み薬などによる薬物療法、手術療法まで多岐にわたりますから、多汗症を扱う科や病院は、皮膚科だけでなく精神科・心療内科・神経科・ペインクリニック・形成外科など広範囲になります。そのため複数の科や病院で診察を受けることも考えられます。多汗症の治療には症状に合った技術・経験を考慮した病院選びが大切ですが、治療内容によって費用や保険が適用されるかどうかも病院選びのポイントになります。

多汗症の対処法は病院の治療だけではありません。日常生活の中で多汗症対策をすることも大切ですし、かなりの効果も期待できます。多汗症対策としては、ストレス解消・食生活など生活習慣の改善、正しい水の飲み方、質のよい汗をかく・不必要な汗をかかない方法の実践、汗をかいたときの対処法の実践、他力本願で制汗剤や汗拭きシートなどを利用などがあります。多汗症対策は汗をかきやすい夏だけのものではありません。冬にも多汗症対策をしましょう。

多汗症対策として入浴があります。汗腺トレーニングだけでなくリラックス効果もあります。全身に汗をかくと、顔だけ・手のひらだけの発汗は減少します。夏に全身に良い汗をかくようにするのが一番の汗腺トレーニングになるのですが、冬に汗をかくには入浴がおすすめです。普段の入浴方法をちょっと工夫しましょう。岩盤浴・半身浴・スチームミストも効果的といわれています。多汗症と診断されたけれど手術をする程でもないし治療も大変そう、という人にはおすすめの多汗症対策です。汗かき体質で困っている人にも試して欲しい方法です。

デオロラント剤（制汗剤）や病院での治療も多汗症対策ですが、自分で汗のコントロールができる方法はと考えたことはありませんか？ちょっと地味で即効性はありませんが、呼吸法の訓練をすることで副交感神経の働きを正常にして、交感神経の暴走を抑制することで、発汗を抑える方法です。一時的に汗を止める方法もあるにはあるのですが、あくまでも一時的に汗を止める方法で実用的とはいいがたいようです。正しい呼吸法を身につけることで多汗症対策をしてみませんか？

漢方薬を処方するときは汗のかき方が診断基準のひとつになっています。漢方薬は体質や体型に応じて処方されます。漢方薬での多汗症治療の効果には個人差があり、時間をかけてじっくり取組むことが大切になります。漢方薬で多汗症治療をと考えているならば、東洋医学の専門医か専門薬剤師と相談することをおすすめします。

多汗症や汗かき体質の悩みが大量の汗による不快感や汗ジミがあります。多汗症対策と汗ジミ対策には、汗が出る前と後の対策があります。汗が出る前の対策としては制汗剤（デオドラント）があります。制汗剤（デオドラント）の種類はスプレータイプをはじめ様々ですから、自分にあった制汗剤（デオドラント）を選ぶことが大切です。出てしまった汗は、ふき取るか蒸発させるか洗い流すことになります。汗をかいたまま放っておくと体温が下がって体温調節がもっと難しくなり、かえって発汗を促してしまうという悪循環が生じますし、かいた汗は臭いの原因にもなりかねません。汗拭きシートや汗わきパットなどは簡便に利用できます。衣服の着方も多汗症対策と汗ジミ対策になります。

「にきびは青春のシンボル」といわれますが、にきび（ニキビ）は腫れると痛いですし、間違ったスキンケアでにきび跡（ニキビ跡）になってしまうなど、自分の容姿を気にする年頃の思春期のにきびは悩みの種です。思春期のにきびの原因は主に過剰に分泌される皮脂で、思春期のにきびの場所は額・鼻のＴゾーンや頬に多い傾向があります。思春期のにきび対策は、まず正しい洗顔や肌を清潔に保ってにきびを予防することです。そしてできてしまったにきび（ニキビ）やにきび跡（ニキビ跡）の正しいスキンケア（にきびケア・ニキビケア）です。酷いにきび（ニキビ）は自分で治すのは難しいですから、そのようなにきび（ニキビ）は皮膚科で治療することをおすすめします。

大人にきびの原因は複雑で多岐にわたります。大人ニキビの原因は、ストレス・生活習慣・体質・体調の変化など、人によって原因が違いますから、共通の大人にきびの予防対策はありません。大人にきびは思春期のにきびと同じく毛穴に詰まった皮脂が原因であることにかわりはありませんが、大人にきびの場所は顔の下半分、特に口の周りやアゴのラインに多く見られ、背中や胸にも見られます。にきびができやすい傾向にある脂性肌でなく乾燥肌の人でもにきびの悩みがでてきたりします。大人ニキビは繰り返す傾向があり、大人にきびの予防対策として自分に合ったスキンケア（にきびケア・ニキビケア）が一年を通して必要になります。手に余るにきびの場合は迷わず皮膚科を受診してください。

にきびの種類は、にきびの症状レベルで白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄ニキビに大別できます。皮脂と古い角質が混ざって、にきびの芯とも呼ばれる角栓(コメド)が毛穴を塞ぐことがにきび（ニキビ）が始まりで、それが白ニキビです。黒ニキビとは皮脂が酸化して黒くなったものです。白ニキビや黒ニキビがアクネ菌などで炎症を起こすとニキビは悪化してしまいます。白ニキビや黒ニキビの初期段階の適切なニキビケアや治療が、ニキビ跡を残すかどうかを左右することも少なくありません。にきび対策は日頃のにきび予防と早めのにきび治療が基本です。

ニキビの場所としては、皮脂腺の多い顔・頭・胸・背中などが挙げられます。思春期のにきびの場所は特にＴゾーン（額や鼻）や頬に多いのに対して、大人にきびの場所は、複数の原因が絡み合って、顔ならば下半分の口周辺や顎のラインのにきびが多く、胸や背中のにきびも見られます。大人にきびは体調の表われでもありますから、ニキビの場所をチェックしてにきび予防対策をしましょう。

背中にきびは文字通り背中にできるニキビです。ニキビというと額・鼻・口の周り・顎のにきびなど顔のニキビを考えがちですが、皮脂腺の多いところにニキビができやすいですから、皮脂腺の多い背中にもニキビができることがあります。背中にきびは気付きにくく、ニキビ跡がシミになってしまうケースが多いようです。背中にきびの原因はシャンプーの流し残しが多いとされています。背中ニキビを含む大人にきびは同じ場所ににきびができる傾向にありますから、ニキビ跡やしみ（シミ）にならないように背中にきびの予防対策をしましょう。

皮膚科のにきび治療法は、にきび治療薬として菌の繁殖を抑える飲み薬・塗り薬・ビタミン剤・漢方薬などが処方されるほか、面ほう（コメド）が目立つ場合の圧出・日常生活の注意・洗顔指導などがあります。女性ではホルモン治療が有効なこともあります。ニキビは早く治療することが大切です。皮膚科でニキビ治療をうけるかどうか迷っているいませんか？化膿したニキビが幾つかあると、そのニキビが呼び水になってにきびが増えてしまうこともあります。軽いにきびならば皮膚科で保険適用範囲の治療で治る確率が高いです。繰り返すニキビで悩んでいるなら皮膚科でにきび治療を受けてみてはいかがでしょう？

一般の皮膚科のにきび治療は保険適用の薬や治療法になるため自ずと限界があります。早くキレイになりたい・にきび跡（ニキビ痕）を消す積極的な治療を受けたい・ニキビ跡の赤みが気になるといったといった場合は美容皮膚科の治療を検討するのも良いかもしれません。ただ、美容的な皮膚科のにきび治療は保険が適用されないことと、病院・クリニックで治療費用が異なりますから注意が必要です。信頼できる病院・クリニックであることは病院選びの基本ですが、費用も比較検討することをおすすめします。

美容的な皮膚科のにきび治療やニキビ跡治療には、ビタミンＣ外用薬・ビタミンＣイオン導入・ケミカルピーリング・トレチノイン療法・マイクロダーマブレーション・フォトフェイシャル・レーザー治療・コラーゲン注入など、一般的な皮膚科のにきび治療に比して様々な治療法があり迷ってしまうほどです。ニキビ跡の赤み・ニキビ跡の色素沈着、ニキビ痕の凸凹を積極的に治す治療法を探しているならば、一般的な皮膚科のにきび治療に、美容的な皮膚科のにきび治療やニキビ跡治療も加えて考えてみてはいかがでしょう。

にきびを予防して、にきびを治すには、洗顔が最も効果的な方法です。洗顔はニキビの原因である余分な皮脂や角質を取り除いて肌を清潔に保つために欠かすことのできないスキンケアです。正しい洗顔方法を身につけてニキビケアをしましょう。自分に合った洗顔石鹸（洗顔料）を選ぶことも大切です。にきびによい洗顔料の選び方としては、弱酸性で刺激が少なく余分な添加物が入っていない洗顔料が基本といえるでしょう。洗顔後に保湿のスキンケアもお忘れなく！

にきび予防にバランスのよい食事を摂りましょう。そして、にきびに悪い食べ物といわれる糖分や脂肪分の多い食べ物や刺激物の食べすぎを避けましょう。にきびに悪い食べ物を気にしすぎてストレスになれば、大人にきびの症状を悪化させる原因にもなりかねません。ストレスになるほど我慢しないことが大人にきびの予防にはよいようです。にきびの予防には、日頃のバランスのとれた食事をして、にきびに悪い食べ物を食べ過ぎないよう気をつけることが大切です。

間違ったニキビケアがニキビを悪化させることがあります。洗顔をしすぎていませんか？洗顔後の保湿のスキンケアを怠っていませんか？間違ったニキビ化粧品の使い方をしていませんか？にきびを潰したままにしていませんか？年中同じ方法でスキンケア・ニキビケアをしていませんか？正しいスキンケアでニキビ肌をケアすることがにきび予防とにきび改善につながります。

大人ニキビ化粧品を選ぶには、脂性肌・乾燥肌・混合肌などの肌質を確かめてニキビケアをしましょう。クレンジング・洗顔料や化粧水・乳液などの基礎化粧品、紫外線予防化粧品にも気を使うことも大人ニキビケアには大切です。大人にきびの原因がストレスや生活習慣・体質・紫外線・乾燥した環境など多岐にわたることに加えて、成人以降は肌の新陳代謝も徐々に低下するため、にきびの治りも遅く、ニキビ跡や色素沈着によるシミが肌に残りやすいのが大人ニキビの特徴といえます。正しい大人ニキビ化粧品の選択と使用方法が大人ニキビケアに繋がります。

顔ダニでにきびができることがあります。かといって、顔ダニ（ニキビダニ）がにきびの原因になるのは、過剰に顔ダニが繁殖したときですから、通常の洗顔と正しいスキンケアをしていればニキビダニが異常に増殖することはありません。顔ダニ（ニキビダニ）は殆どの人にいます。顔ダニ（ニキビダニ）を気にするあまりに、洗顔をしすぎたり殺菌効果の強い化粧品を使い過ぎることによる肌トラブルの方が心配です。顔ダニ対策は、通常の洗顔とスキンケアや寝具などを清潔に保つことです。顔ダニの治療には塗り薬が処方されます。